Die Yoga-Einheiten mit Kathrin verbinden fließende Vinyasa-Sequenzen mit kräftigenden und dehnenden Übungen. Durch die bewusste Verknüpfung von Bewegung und Atmung entsteht ein natürlicher, dynamischer Flow, der Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Dank verschiedener Variationen können sowohl Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene teilnehmen und die Praxis individuell anpassen. Wünsche und Bedürfnisse werden dabei gerne berücksichtigt, sodass jede Session Raum für persönliche Entwicklung lässt.

Je nach Gruppe und Interesse können auch Elemente aus dem Acro-Yoga integriert werden, um die Praxis spielerisch zu erweitern.

Im Mittelpunkt steht vor allem eine entspannte, gemeinsame Zeit – mit viel Freude an der Bewegung und einem bewussten Moment für sich selbst.